Mielen Momentum

- Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa -

Untitled design_edited.jpg
 

Terapeutista

Untitled design.png

Tervehdys ja kiva, kun löysit tiesi sivulleni. Olen Minna Jantunen ja tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa Helsingissä. Terapiatapaamiset voidaan toteuttaa etätapaamisina (esim. Zoomin kautta) asuinpaikastasi riippumatta tai läsnä ollen Helsingissä. Terapia-ajat ovat iltaisin ja viikonloppuisin.

Työskentelyotteeni pohjautuu arvostavaan ja tasavertaiseen kohtaamiseen. Kohtaamistyössä pidän tärkeänä aitoa läsnäoloa ja kuuntelemista. Työtäni ohjaa vahva arvopohja ja tärkeimmät arvoni ovat rehellisyys, osallisuus, rohkeus, avoimuus ja yhteisöllisyys. Arvostan jokaisen ihmisen erityisyyttä ja minusta jokaisen ihmisen elämäntarina on mielenkiintoinen ja tärkeä. 

Olen työntekijänä aktiivinen ja haastan sinua lempeän johdonmukaisesti pohtimaan omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi. Minun kanssa työskennellessä saa unelmoida. Työskentelyn aluksi asetetaan tavoitteita niitä unelmia ja toiveita kohti ja toisaalta pohditaan itseä, omia valintoja ja mitkä ovat ne askeleet, joilla voit edetä kohti omia tavoitteitasi. 

Olen työskennellyt yli 10-vuotta lasten, nuorten ja perheiden parissa. Minulla on vahvaa osaamista niin yksilötyöstä, perheiden kanssa työskentelystä sekä ihmissuhteisiin ja vuorovaikutukseen liittyvästä työstä. Lisäksi olen vetänyt nuorten ryhmiä, vertaisryhmiä aikuisille ja olen toiminut erilaisissa luottamustehtävissä. (tsekkaa CV:ni tästä.)

Tieni lyhytterapiaopintojen pariin on kulkenut ravintolakokin töiden kautta sosiaalialalle ja sieltä tieni kulki lastensuojelutyöhön, jonne sydämeni lopulta jäi ja aina pieni osa siitä siellä seikkailee. Tällä hetkellä toimin kuraattorina 5.- 9. luokkalaisille peruskoululaisille. Ammatillisena harrastuksena keikkailen lastensuojelun sijaishuoltoyksiköissä nuorten parissa. 

Vapaa-aikaani vietän kahden jo täysi-ikäisyyttä lähestyvän lapseni kanssa ja minuun voi törmätä lavatansseissa sekä nyrkkeilysalilla. Usein minut näkee myös polkupyörän kanssa, jolla poljen menemään ympäri kyliä. 

Kanssani voi tavata etänä, livenä tai vaikka pyöräillen, mikä vain sinusta hyvältä tuntuu! Palveluista ja hinnoista voit lukea lisää täältä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja katsotaan lähdetäänkö yhteiselle matkalle, kohti sinun tavoitteitasi. 

 
4DAFEE24-53ED-46C6-A9A9-6D0F684747A4.jpeg

Lyhytterapiasta

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ihmisen vahvuuksiin ja voimavaroihin keskittyvä terapiamuoto. Ratkaisukeskeisyys keskittyy jo olemassa olevaan hyvään ja sen vahvistamiseen sekä lisäämiseen. Terapian tarkoitus on vahvistaa ihmisen omia selviytymiskeinoja. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tulevaisuussuuntautunutta, kuitenkaan menneisyyttä unohtamatta. Terapiakäyntien määrää ei ole ennalta määrätty, vaan se sovitaan jokainen yksilökohtaisen tarpeen mukaisesti.

Terapiasta voi saada apua monenlaisiin, niin pieniin kuin suurempiin haastaviin tilanteisiin, esimerkiksi: 

  • Stressioireet

  • Ahdistus- ja masennusoireet

  • Tunteiden säätely

  • Ihmissuhdeongelmat

  • Vanhemmuuteen ja kasvatukseen liittyviin haasteet

  • Omien tavoitteiden kirkastaminen

  • Työelämän haasteet

  • Seksuaalisuuteen liittyvät pohdinnat

 
IMG_8021.JPG

"Jokaiseen ongelmaan on sisäänrakennettu muutostoive"

-Lyhytterapiainstituutti

 

Yhteydenottolomake

Voit ottaa yhteyttä tämän lomakkeen kautta tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen mielenmomentum@gmail.com.

Thanks for submitting!

Näytä äskeiset kuvat.png