top of page

Mielen Momentum

- Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa -

FE48FB17-AA0B-4BB3-873F-FC8AEE4A4104.jpeg
Koti: Welcome

Terapeutista

Tervehdys ja kiva, kun löysit tiesi sivulleni. Olen Minna Jantunen ja tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa Helsingissä. Terapiatapaamiset toteutetaan etätapaamisina (esim. Meetin kautta) asuinpaikasta riippumatta tai läsnä ollen Helsingissä. Terapia-ajat ovat iltaisin ja viikonloppuisin.

Työskentelyotteeni pohjautuu arvostavaan ja tasavertaiseen kohtaamiseen.

  • Pidän tärkeänä aitoa läsnäoloa ja kuuntelemista.

  • Työlläni on vahva arvopohja ja tärkeimmät arvoni ovat:

    • rehellisyys, osallisuus, rohkeus, avoimuus ja yhteisöllisyys.

  • Arvostan jokaisen ihmisen erityisyyttä ja minusta jokaisen elämäntarina on        mielenkiintoinen ja tärkeä. 

Terapeuttina olen aktiivinen ja haastan sinua lempeän johdonmukaisesti  pohtimaan mm:

  • omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi.

  • omia tavoitteita ja unelmia.

Terapiasta: 

  • Alussa asetetaan tavoitteita sinun unelmiasi ja toiveitasi kohti.

  • työskentelyssä autan sinua pohtimaan ja löytämään mm.:

    • vahvuuksia, joita voit hyödyntää.

    • omia valintoja, joilla edistää tavoitteeseen pääsyä.

    • miettimään askelia, joilla voit edetä kohti tavoitteitasi. 

Työkokemukseni ja osaamiseni:

  • Olen työskennellyt yli 10-vuotta lasten, nuorten ja perheiden parissa.

  • Minulla on vahvaa osaamista yksilötyöstä, perheiden kanssa työskentelystä sekä ihmissuhteisiin ja vuorovaikutukseen liittyvästä työstä.

  • Olen ohjannut nuorten ryhmiä, vertaisryhmiä aikuisille ja olen toiminut erilaisissa luottamustehtävissä. (tsekkaa CV:ni tästä.) 

  • Sydäntäni lähellä ovat erityisesti haastavasti käyttäytyvät lapset ja nuoret.

  • Neuropsykiatriset häiriöt, niiden huomaaminen ja tukeminen mm. kohtaamisen, tilaratkaisujen, viestinnän ja erilaisten keinojen avulla.

  • Koulumaailmassa toteutettava työskentely mm.:

    • verkostotyön edistäminen.

    • henkilökunnan kouluttaminen haastavasti käyttäytyvien lasten ja nuorten kohtaamiseen ja tukemiseen liittyen.

    • konkreettisten keinojen antaminen tukimuotoja mietittäessä.

    • vanhemmuustyöskentelyyn liittyvät haasteet ja keinot edistää yhteistyötä.

 

Tieni lyhytterapiaopintojen pariin on kulkenut ravintolakokin töiden kautta sosiaalialalle ja sieltä lastensuojelutyöhön, jonne sydämeni lopulta jäi ja aina pieni osa siitä siellä seikkailee. Tällä hetkellä työskentelen kuraattorina 4.- 9.-luokkalaisille peruskoululaisille ja ammatillisena harrastuksena keikkailen lastensuojelun sijaishuoltoyksiköissä nuorten parissa. Olen aina pitänyt haastavasti käyttäytyvien lasten, nuorten ja perheiden kanssa työskentelystä ja itseäni kiehtoo löytää syy käytökselle ja päästä purkamaan näitä asioita. Voit lukea artikkelin työstäni täältä.

Vapaa-aikaani vietän kahden jo täysi-ikäisyyttä lähestyvän lapseni kanssa ja minuun voi törmätä lavatansseissa tai shuflaamassa. Usein minut näkee polkupyöräni kanssa, jolla poljen menemään ympäri kaupunkia aina, kun mahdollista. 

 

Kanssani voi tavata etänä, livenä esim. vaikka pyöräillen, mikä vain sinusta hyvältä tuntuu! Palveluista ja hinnoista voit lukea lisää täältä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja katsotaan lähdetäänkö yhteiselle matkalle, kohti sinun tavoitteitasi! 

Koti: About Me
4DAFEE24-53ED-46C6-A9A9-6D0F684747A4.jpeg

Lyhytterapiasta

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ihmisen vahvuuksiin ja voimavaroihin keskittyvä terapiamuoto. Siinä keskitytään jo olemassa olevaan hyvään, sen vahvistamiseen ja lisäämiseen. Tarkoituksena on vahvistaa ihmisen omia selviytymiskeinoja. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tulevaisuussuuntautunutta, kuitenkaan menneisyyttä unohtamatta. Terapiakäyntien määrää ei ole ennalta määrätty, vaan se sovitaan jokainen yksilökohtaisen tarpeen mukaisesti.

Terapiasta voi saada apua monenlaisiin, niin pieniin kuin suurempiin haastaviin tilanteisiin, esimerkiksi: 

  • Stressioireet

  • Ahdistus- ja masennusoireet

  • Tunteiden säätely

  • Ihmissuhdeongelmat

  • Vanhemmuuteen ja kasvatukseen liittyviin haasteet

  • Omien tavoitteiden kirkastaminen

  • Työelämän haasteet

  • Seksuaalisuuteen liittyvät pohdinnat

Koti: About Therapy

"Jokaiseen ongelmaan on sisäänrakennettu muutostoive"

-Lyhytterapiainstituutti

Koti: Famous Quote

Yhteydenottolomake

Voit ottaa yhteyttä tämän lomakkeen kautta tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen mielenmomentum@gmail.com.

Thanks for submitting!

Näytä äskeiset kuvat.png
Koti: Contact
bottom of page